Qué es el colágeno hidrolizado y cuáles son sus beneficios

El colágeno es la proteína que mayor protagonismo tiene en el cuerpo humano. Pero, ¿sabes qué es el colágeno hidrolizado, cómo aparece en los cosméticos o cuáles son sus beneficios para la piel? Continúa leyendo este artículo y encuentra la respuesta a todas estas preguntas.

Esta proteína imprescindible está repartida entre los diferentes órganos y tejidos, siendo la piel, los tendones, el cartílago o los huesos algunas de las partes en las que está presente. Su función es vital para mantener unidos, firmes y resistentes esos tejidos, sin embargo, con el paso de los años sus niveles comienzan a disminuir. Y es ahí cuando entra en escena el colágeno hidrolizado

Seguramente esto que te he contado sobre el colágeno ya lo has oído antes, pues cada vez son más las cremas antiarrugas que incluyen este elemento en su formulación. Vamos a ver porqué.

¿Qué es el colágeno hidrolizado?

Como he dicho anteriormente, esta proteína es la más abundante en nuestro cuerpo, siendo un elemento imprescindible de la matriz extracelular.

No obstante, con el paso del tiempo su cantidad comienza a ser menor, incluso hay personas mayores que directamente no cuentan con ella en su organismo. Por eso, tomar colágeno a partir de cierta edad se convierte en una necesidad.

Sin embargo, el colágeno en estado puro, sin haber sido sometido a ninguna manipulación, al ser de gran tamaño es muy difícil que el organismo lo asimile.

Por eso, para que este elemento tenga beneficios para nuestro organismo, es importante que esté sometido a una hidrólisis enzimática. De esta forma, las moléculas reducen su tamaño y consiguen atravesar las paredes y calar en las capas y tejidos más profundos del cuerpo humano.

¿Por qué disminuyen los niveles de colágeno en nuestro cuerpo?

Ya he explicado las características del colágeno hidrolizado y sus beneficios. También te he contado que a medida que cumplimos años, los niveles de esta proteína disminuyen, pero el paso del tiempo no es el único factor que afecta en la producción de este elemento.

La contaminación medioambiental, el déficit de vitamina C o la exposición a la radiación solar también modifican estos niveles, al igual que el tabaco o los altos niveles de azúcar en la sangre.

Te interesará: Descubre para qué sirve el colágeno

Y te preguntarás, ¿qué tengo qué hacer para evitar que se reduzcan los niveles de colágeno en mi piel? A continuación te dejamos una serie de recomendaciones que puedes seguir para retrasar la disminución de esta proteína y así presentar una piel sana y luminosa pese al paso de los años:

• Reduce la exposición al sol: la radiación solar es una de las principales causas de la pérdida de colágeno. Por eso, es importante que evitemos las horas del día en las que el sol pega más fuerte y, por supuesto, utilicemos cremas con un elevado factor de protección solar.
• Agrega alimentos con colágeno a tu dieta: consumir carne roja, pollo, pescados ricos en Omega 3, fruta, verdura o frutos secos ayudará a obtener numerosos beneficios.
• Realiza ejercicio: la actividad física promueve el flujo sanguíneo, la oxigenación y la secreción de hormonas, algo que favorece la producción de colágeno para nuestra epidermis.

Beneficios del colágeno hidrolizado en la piel

Las propiedades regenerativas de esta proteína la han convertido en el producto de moda, siendo un elemento clave en los cosméticos destinados a tratar el envejecimiento de la piel.

A continuación te dejo una lista con los principales beneficios del colágeno hidrolizado:

• Mejorar la firmeza y la elasticidad de la piel.
• Reducir las arrugas y líneas de expresión.
• Combatir la celulitis
• Eliminar el acné.
• Acelerar el proceso de cicatrización.
• Prevenir el envejecimiento.
• Proteger la epidermis de agentes externos

¿Cuándo debemos tomarlo?

Los niveles de colágeno comienzan a descender un 1% al año a partir de los 30 años. Es entonces cuando empiezan a hacerse más notables las muestras del envejecimiento como arrugas, líneas de expresión, falta de elasticidad o firmeza.

Por eso, lo ideal es comenzar a tomar este elemento a partir de los 30. Generalmente se le recomienda a personas con problemas en las articulaciones, aquellas que no consumen suficientes proteínas en su dieta, las que fuman o las que pasan mucho tiempo al sol.

Sin embargo, al ser un elemento natural en nuestro cuerpo, este lo asume de manera sencilla. Por lo tanto, aunque no seas uno de los casos anteriores, si tu objetivo es retrasar el envejecimiento o acabar con las imperfecciones de tu piel, también podrás tomarlo sin ningún tipo de problema.

¿Dónde podemos encontrar el colágeno hidrolizado?

Actualmente en el mercado existen diferentes formatos en los que encontrar el colágeno hidrolizado, ya sean cápsulas, comprimidos, líquidos, polvos solubles, o cosméticos.

Se puede ingerir sólo o combinado con otras sustancias.

• Crema: aplicando una loción enriquecida con esta molécula lucirás una tez más suave, firme y con un aspecto mucho más joven. Te recomiendo esta de Nezeni Cosmetics
• En polvo: ayuda a estimular y facilitar la regeneración de las articulaciones, los huesos, el tejido cartilaginoso, así como la dermis. Previene lesiones y aporta resistencia y flexibilidad a los diferentes tejidos, retrasando los efectos del desgaste y pérdida de esta proteína.
• Cápsulas: es el complemento alimenticio idóneo si tus niveles de colágeno son muy bajos. Ayuda a frenar el envejecimiento de la piel, aporta elasticidad y reduce las manchas.
• Colágeno líquido: es perfecto para mejorar el aspecto del cabello, las uñas y la dermis. Favorece el mantenimiento de los huesos. Como el de la marca Signasol

¿Cuándo comienzan a notarse sus efectos en la piel?

Según los expertos, lo recomendable es utilizar este producto, independientemente del formato que empleemos, durante tres meses.

Tras ese tratamiento, habrá que hacer una pausa de un mes, mínimo. Una vez superado ese alto en el camino, se podrá volver a consumir, repitiendo el mismo proceso.

Y es entonces, tras esos tres primeros meses, cuando comienzan a notarse los cambios en la piel, cuando empezarás a verla más tersa, luminosa, suave y joven.

Así que paciencia, porque no es cosa de un día para otro, sino que habrá que realizar una rutina constante.

Ya conoces con todo lujo de detalles qué es el colágeno hidrolizado y cuáles son sus beneficios para tu piel. Ahora te toca decidir a ti si lo incluyes o no en tus hábitos del día a día para acabar con esas imperfecciones que tan poco nos gustan.