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5 Consejos para llevar una dieta para evitar la retención de líquidos
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5 Consejos para llevar una dieta para evitar la retención de líquidos

Cada persona tiene diferentes necesidades cuando se trata de alimentación, es por ello que todos debemos prestar atención a nuestras particularidades, ya que esto nos permitirá nutrir nuestro cuerpo de la forma correcta. Además, la salud y el bienestar están estrechamente ligados con el tipo de dieta que seguimos, por lo que resulta especialmente importante que nos enfoquemos en incluir alimentos saludables y variados.

Y es que la variedad es un elemento sustancial si queremos que nuestro cuerpo pueda nutrirse, pues cada alimento nos podrá brindar diferentes vitaminas y diferentes minerales. Esta es una de las razones por las que no es aconsejable seguir dietas que sean excesivamente restrictivas, ya que podríamos dejar de recibir muchos de los micro y macronutrientes que nuestro cuerpo necesita para realizar todas y cada una de sus funciones. Además, tampoco debemos caer en las dietas milagro, pues estas dietas podrían causarnos un efecto rebote significativo y también podrían llegar a afectar nuestro organismo de forma negativa.

Cosmética natural: el mejor cuidado para la piel
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Cosmética natural: el mejor cuidado para la piel

La cosmética natural está influyendo y cambiando enormemente el mundo de la belleza.

Esto está estrechamente relacionado con el cambio en nuestra forma de consumir. Ya no compramos cualquier producto que vemos anunciado, sino que nos informamos sobre sus ingredientes y fabricación.

Pero, sin duda, también es una tendencia actual en alza. Afortunadamente, esta moda es un fenómeno positivo que nos puede traer muchos beneficios.

Cosméticos con CBD
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Cosméticos con CBD

El aceite de CBD tiene la fama de hacer maravillas en el organismo. ¿Pueden los cosméticos y productos de belleza con CBD hacer lo mismo con la piel?

Bizcochos, lubricantes, velas o ropa, el CBD está en cualquier producto de consumo diario. Y ahora el ingrediente estrella se está apoderando del mundo de la belleza y el cuidado de la piel.

L-Carnitina de Mercadona ¿merece la pena?
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L-Carnitina de Mercadona ¿merece la pena?

En estos momentos en los que hemos tenido que recurrir a la vida sedentaria y hacer ejercicio no siempre ha sido posible en las mejores condiciones, es normal que el cuerpo se resienta, sobre todo si tenemos en cuenta el agobio añadido de esta situación de cuarentena.

Por eso, hay quién está apostando por suplementos como la L-Carnitina de Mercadona, para ayudarles con su objetivo.

Qué es el colágeno hidrolizado y cuáles son sus beneficios
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Qué es el colágeno hidrolizado y cuáles son sus beneficios

El colágeno es la proteína que mayor protagonismo tiene en el cuerpo humano. Pero, ¿sabes qué es el colágeno hidrolizado, cómo aparece en los cosméticos o cuáles son sus beneficios para la piel? Continúa leyendo este artículo y encuentra la respuesta a todas estas preguntas.

Esta proteína imprescindible está repartida entre los diferentes órganos y tejidos, siendo la piel, los tendones, el cartílago o los huesos algunas de las partes en las que está presente. Su función es vital para mantener unidos, firmes y resistentes esos tejidos, sin embargo, con el paso de los años sus niveles comienzan a disminuir. Y es ahí cuando entra en escena el colágeno hidrolizado

Todo lo que necesitas saber sobre el ácido glicólico
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Todo lo que necesitas saber sobre el ácido glicólico

Regenera la piel, combate el envejecimiento, reduce los poros, … El ácido glicólico tiene muchos beneficios y usos. ¿Quieres descubrir más? Pues, aquí te cuento todo lo que necesitas saber sobre este activo.

El ácido glicólico es un alfahidroxiácido (AHA) que se encuentra en la leche, la caña de azúcar y algunas frutas como la uva o la remolacha.

Exfoliante natural: los mejores y cómo hacer uno casero
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Exfoliante natural: los mejores y cómo hacer uno casero

Si quieres tener una piel perfecta, es mejor que empieces a exfoliarla desde ya. ¿Buscas un exfoliante natural? Pues toma nota porque te voy a recomendar no uno, sino hasta 12 ingredientes que puedes utilizar para hacer tus propios cosméticos caseros.

En su definición más básica, la exfoliación es el proceso de eliminación de las células muertas de la capa externa de la piel, lo que ayuda a suavizar la textura áspera, estimular la circulación e iluminar el cutis.

Freshly Cosmetics, opiniones, mis productos favoritos y dónde comprar
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Freshly Cosmetics, opiniones, mis productos favoritos y dónde comprar

¿Pensando en probar algún producto de la marca Freshly Cosmetics? Si no sabes por cuál decidirte estás en el lugar adecuado, pues en este post voy a desvelarte mis productos favoritos, mi opinión de la marca, y dónde puedes hacerte con ellos.

A lo largo de los años he probado muchas marcas de cosmética, de todos los precios, gamas y propósitos. He experimentado de primera mano algunos de los mejores y peores productos que la industria tiene para ofrecer.

Aceite de Jojoba de Mercadona: los mejores productos
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Aceite de Jojoba de Mercadona: los mejores productos

¿Estás pensando en comprar el aceite de Jojoba de Mercadona? La mala noticia es que puro no lo encontrarás, pero sí que hay varios productos de cuidado facial, corporal y capilar que lo contienen. Aquí te cuento cuáles son y mi opinión sobre cada uno.

Mercadona cuenta con una gran variedad de cosméticos que se adaptan a todas (o casi todas) las necesidades de la piel. Por eso, su sección de cosmética es una de mis favoritas y siempre que voy, no puedo evitar picar algo aunque no lo necesite. Lo reconozco.

Aceite de Jojoba, Propiedades y usos
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Aceite de Jojoba, Propiedades y usos

Hidrata, nutre, combate los radicales libres, … Estos son algunos de los principales beneficios del aceite de jojoba.

¿Quieres saber más sobre este oro líquido? Pues, aquí te cuento de dónde proviene y cuáles son sus principales propiedades y usos.

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